在2019年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1369 千卡
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脂肪: 64.63克 | 蛋白质: 126.48克 | 碳水物: 70.28克.
早餐: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Maxler Протеин "Латте Макиато", Ikea Жареный Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Мистраль Геркулес. 午餐: Оливковое Масло, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. 晚餐: Запеченные или Жареные Креветки. 小食/其他: Сырники. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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