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洪小艾
日记
2019年11月7日
洪小艾的日记, 2019年11月7日
洪小艾的个人资料
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26.2%
57.9 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
7.9 公斤
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饮食准则: 合理的.
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, 2019年11月7日:
1420 千卡
脂肪: 73.67克 | 蛋白质: 136.05克 | 碳水物: 54.39克.
早餐:
7-11 熱美式(中), 起司蛋餅.
午餐:
炒高麗菜, 中華 超嫩豆腐, 滷雞腿, 滷蛋, 地瓜葉.
晚餐:
光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 蛋餅.
小食/其他:
光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿.
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2287 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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一个星期减少0.1 公斤
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