在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2263 千卡
|
脂肪: 62.35克 | 蛋白质: 222.74克 | 碳水物: 229.79克.
早餐: Тыквенный торт с яблоками, Овесени Трици, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 0,1 Vereya Yogurt, Cottage Cheese Light, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Камембер Френско Меко Сирене, Skyrella Скирелла Моцарелла, Кисело Мляко 3,6, Болгарский Перец, Огурец, Яичный Белок, Сибас, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Сыр Камамбер, Помидоры. 晚餐: Алгида Эскимо, Тыквенный торт с яблоками, Тыквенный торт с яблоками, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk. 小食/其他: Pilos Кисело Мляко 3,5, Тыквенный торт с яблоками, Vereya Nonfat Milk, Окское Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|