55.75公斤,25.4%。 血糖89。
|
55.8 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 77.82克 | 蛋白质: 75.53克 | 碳水物: 123.82克.
早餐: 洋車前仔(三實), Almond breeze 無糖杏仁奶, 義美 無糖豆漿, now菊糖, 加利福尼亞杏仁粉, 義大利無糖可可粉, NOW 洋車前子粉, 雞蛋, Almond breeze 無糖杏仁飲, 安佳 鮮奶油, 半甜巧克力豆. 午餐: 雞蛋, 毛豆仁(龍鳳含纖維), 番茄炒蛋, 炒青菜. 晚餐: 韓式泡菜, 毛豆仁(龍鳳含纖維), 番茄炒蛋, 炒青菜. 小食/其他: 義美 義美無糖豆奶, Almond breeze 無糖杏仁奶, 洋車前仔(三實), now菊糖. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|