AleanLu的日记, 2019年11月9日

哇！吃了麻油雞飯+薑母鴨既然掉體重，
我量了3次，看明天就知道體重機有沒有壞😜

62.1 公斤最近减少: 9.9 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少8.4 公斤

我看你天天随心所欲的吃，好奇你是咋瘦下来的呢？😳😳

2019年11月9日会员：: mamihou

我幾乎很少吃澱粉哦！我算減醣吃！佛系那種！魚肉蛋白質吃多一點，青菜也是要吃多一點！飲料選無糖，不要吃冰冷的其實我兩個月都很堅持瘦很快！現在是停滯不前了，因我開始更佛系了，開始不忌口，澱粉也吃可也是偏少型的！你可以試試，堅持就瘦得有感覺！

2019年11月10日会员：: AleanLu

前兩個月瘦很快（7公斤），現在邁入第五個月，龜速時而升時而降

2019年11月10日会员：: AleanLu

AleanLu的体重历史