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20abbie
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2018年11月21日
20abbie的日记, 2018年11月21日
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在2018年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
96.4 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
41.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月21日:
880 千卡
脂肪: 27.73克 | 蛋白质: 64.17克 | 碳水物: 95.16克.
午餐:
無糖豆漿, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克).
晚餐:
雞胸肉(油炸或煎), 煎蛋, 炒青菜, 青花菜, 糙米飯.
更多的......
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