在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 61.51克 | 蛋白质: 94.13克 | 碳水物: 137.81克.
早餐: 黑咖啡, 炸雞塊, 荷包蛋, 生菜, 白吐司. 午餐: 鳳梨, 雞胸肉, 荷包蛋, 炒高麗菜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 晚餐: 蘋果, 水煮蛋, 玉米, 雞胸肉. 小食/其他: 統一 AB無糖優酪乳. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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