在2019年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 32.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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627 千卡
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脂肪: 13.99克 | 蛋白质: 44.36克 | 碳水物: 81.04克.
早餐: Granada, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Dulcesol Fit'z. 午餐: Macarrones, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Huevo Duro, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Zanahoria. 晚餐: Apis Tomate Triturado con Cebolla, Eroski Anillas de Pota. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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