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ingrid-chen
日记
2019年11月12日
ingrid-chen的日记, 2019年11月12日
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在2019年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
58 公斤
最近减少:
9.6 公斤
.
还有:
1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月12日:
856 千卡
脂肪: 40.59克 | 蛋白质: 42.49克 | 碳水物: 82.27克.
早餐:
柳營鮮乳 柳營鮮乳, 7-11 蒸地瓜.
晚餐:
紅龍 雞塊, 白蘿蔔, 義美 傳統板豆腐, 炒青菜.
小食/其他:
鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡(二合一).
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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