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體重往目標靠近了🙂
體脂肪31.7
內臟脂肪4.0
全身皮下脂肪及骨胳肌25.1 / 24.4
上半身皮下脂肪及骨胳肌22.1 / 19.2
下肢皮下脂肪機骨胳肌35.5 /36.3
上臂皮下脂肪及骨胳肌42.9 / 27.5
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52.9 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 60.03克 | 蛋白质: 97.13克 | 碳水物: 83.14克.
早餐: 拿鐵咖啡, 富統 三明治火腿. 午餐: 拿鐵咖啡, 7-11 茶葉蛋. 晚餐: 糖醋排骨, 7-11 芋頭魚丸炊粉湯, 蘿蔔, 蝦（烤製或烘焙）, 虱目魚, 燒鴨. 小食/其他: 威士忌酒. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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