ada9121的日记, 2019年11月13日

在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 17 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月13日:

1944 千卡

脂肪: 96.43克 | 蛋白质: 95.43克 | 碳水物: 173.76克. 早餐: 冰咖啡, 早安美芝城香雞排漢堡. 午餐: 芭樂, 青花菜, 肉燥, 荷包蛋, 全聯蒟蒻卷. 晚餐: 炸雞排, 馬鈴薯, 7-11 蒸地瓜. 小食/其他: 橘子, 全家拿鐵咖啡. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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