在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2238 千卡
|
脂肪: 91.50克 | 蛋白质: 244.25克 | 碳水物: 100.19克.
早餐: Куриная Грудка, Шампиньоны, Пшеничная Крупа, Жареное Яйцо. 午餐: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Хлебцы, Сыр Российский, Банан. 小食/其他: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|