在2019年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1554 千卡
|
脂肪: 60.39克 | 蛋白质: 136.60克 | 碳水物: 117.63克.
早餐: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Геркулес, Maxler Протеин "Латте Макиато". 午餐: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Стандарт Крупа Гречневая Ядрица. 晚餐: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брест Литовск Творог 3%. 小食/其他: Голден Яблоко , Мир Орехов Миндаль, Помидор Сливка, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичница. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|