atozehello的日记, 2019年11月14日

在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）

56.4 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 8.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月14日:

558 千卡

脂肪: 26.56克 | 蛋白质: 52.10克 | 碳水物: 35.39克. 午餐: Soft Boiled Egg, Broccoli, 星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(大杯), 全聯雞胸肉去皮, 八方雲集田園蔬菜水餃. 晚餐: Boiled Egg. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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