shenyifang的日记, 2019年11月14日

25.5%（07:45）

51.5 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月14日:

1135 千卡

脂肪: 38.55克 | 蛋白质: 63.85克 | 碳水物: 131.23克. 早餐: 7-11 熱美式(中). 午餐: 水煮蛋, 貝果, 雞腿排, 水煮蛋. 晚餐: 煎雞蛋卷, 雞腿排, 全麥土司. 小食/其他: 柑橘, 優龍起司夾心餅乾, 硬糖. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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