在2019年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 65.84克 | 蛋白质: 92.39克 | 碳水物: 150.68克.
早餐: Ашан Кокосовая Стружка, Кофе (Растворимое), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Российский, Яйцо, Пятерочка Банан, Гарнец Овсяная Мука , Помидоры Черри, Благодар Кокосовая Паста. 午餐: Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны, Лук, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. 小食/其他: Милка Choco Wafer, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Кофе (Растворимое), Яйцо, Пятерочка Банан, Творог 9%, ВкусВилл Финиковый Сироп, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|