atozehello的日记, 2019年11月15日

在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）

56 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月15日:

651 千卡

脂肪: 24.36克 | 蛋白质: 54.55克 | 碳水物: 69.58克. 午餐: Guava, 星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(大杯), Okra , 八方雲集田園蔬菜水餃, 7-11 溏心蛋, 全聯雞胸肉去皮, Green String Beans. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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