在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 48.28克 | 蛋白质: 153.34克 | 碳水物: 84.68克.
早餐: Красная Цена Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Президент Сыр Плавленный Сливочный. 午餐: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Красная Цена Чернослив, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Творог 1,8%. 小食/其他: Махеевъ Джем Крыжовниковый, Вологодское Льняное Масло , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Хрустящей Крошкой. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|