在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 59.76克 | 蛋白质: 92.00克 | 碳水物: 111.89克.
早餐: 懶姐 千張, 玉米筍, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 咖啡, 快樂牛 低脂乾酪切片, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, 7-11 蒸地瓜. 午餐: 快樂牛 低脂乾酪切片, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, 水煮蛋, 清炒翠玉瓜, 炒青菜. 晚餐: 7-11 太和殿麻辣鍋. 小食/其他: 山田村一 醇芋頭三文治冰淇淋, Costco 有機無花果乾. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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