在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
678 千卡
|
脂肪: 11.78克 | 蛋白质: 64.96克 | 碳水物: 74.39克.
早餐: Brüggen Copos de Avena, Dulcesol Fit'z, Navidul Jamón Curado de Extremadura, Central Lechera Asturiana Leche Suprema. 午餐: Paella, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Campofrío Pechuga de Pavo, Pan Integral. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|