在2019年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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858 千卡
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脂肪: 29.04克 | 蛋白质: 54.34克 | 碳水物: 32.69克.
午餐: Unimarc Media Palta, Frutillas, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Aqua Chile Trucha Ahumada en Frío . 晚餐: Vino Cabernet Sauvignon, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Aperol Spritz. 小食/其他: Hershey's Special Dark. 更多的......
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581 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 椭圆机 - 35 分钟, Apple Health - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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