在2019年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1672 千卡
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脂肪: 78.03克 | 蛋白质: 120.72克 | 碳水物: 118.78克.
午餐: Water, Fried Tofu, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice. 晚餐: Water, Egg (Whole) , Cooked Okra (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Curry, Chicken Liver , White Rice. 更多的......
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1513 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 15 分钟, 坐着 - 4 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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