在2019年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 58.01克 | 蛋白质: 181.82克 | 碳水物: 99.42克.
早餐: Красная Цена Чернослив, Красная Цена Творог 1,8%. 午餐: Помидоры, Магнит Хурма, Куриное Филе на Гриле, Увелка Гречка Вареная. 晚餐: Верес Малина с Сахаром, Хек Жареный, Омлет или Яичница, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 小食/其他: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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