在2019年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1940 千卡
|
脂肪: 75.46克 | 蛋白质: 69.45克 | 碳水物: 258.24克.
早餐: Кэнапс Хлебцы Хрустящие с Томатом, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан, Каша Овсяная. 午餐: Сосиска, Салат Овощной, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. 晚餐: Сушеное Манго, Суп-Пюре из Тыквы, Кэнапс Хлебцы с Томатом и Базиликом, Смешанные Орехи. 小食/其他: MacChocolate Горячий Шоколад , Щедрые Хлебцы Особые с Яблоком и Корицей. 更多的......
|
稳定体重
|