在2019年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.6 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1092 千卡
|
脂肪: 17.23克 | 蛋白质: 88.96克 | 碳水物: 144.13克.
早餐: Tomates, Hacendado Pan de Centeno Integral, Piña, Kiwi, Naranjas, Navidul Jamón Curado de Extremadura. 午餐: Consum Tomate Frito, Zanahoria, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Huevo Duro, Hacendado Atún Claro al Natural, Consum Macarrones . 晚餐: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|