mew0511的日记, 2019年11月19日

在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）

63.7 公斤最近减少: 9.3 公斤. 还有: 13.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月19日:

652 千卡

脂肪: 49.42克 | 蛋白质: 23.89克 | 碳水物: 23.38克. 早餐: 辣椒醬或辣醬, 全聯亞麻仁油, 原味時代低醣千張餃-高麗菜鮮肉, 豆芽菜, 青江菜, 玉米筍. 小食/其他: 7-11 中村極致雪藏生乳捲. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

mew0511的体重历史