在2019年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 37.37克 | 蛋白质: 174.83克 | 碳水物: 87.58克.
早餐: Красная Цена Творог 1,8%. 午餐: Морковный Кекс, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Сарафаново Био Творог 5%. 晚餐: Оливковое Масло, Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 小食/其他: Свитлогорье Творог 2%, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом". 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|