xiyoutu的日记, 2019年11月20日

在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）

84.4 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 27.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月20日:

1101 千卡

脂肪: 42.84克 | 蛋白质: 41.12克 | 碳水物: 143.21克. 早餐: 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 花卷, 義美無糖豆漿. 午餐: 三多膳食纖維 (6克), Kirkland 葡萄籽油, 奇津熟水餃. 更多的......

一星期增加1.2 公斤

xiyoutu的体重历史