在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 33.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 24.47克 | 蛋白质: 87.45克 | 碳水物: 114.54克.
早餐: Navidul Jamón Curado de Extremadura, Tomates, Hacendado Pan de Centeno Integral, Piña, Kiwi, Naranjas. 午餐: Paella, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Zanahoria, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Apis Tomate Triturado con Cebolla, Pescanova Anillas de Pota. 小食/其他: DIA Nueces Peladas, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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