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mew0511
日记
2019年11月21日
mew0511的日记, 2019年11月21日
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在2019年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
62.9 公斤
最近减少:
10.1 公斤
.
还有:
12.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月21日:
354 千卡
脂肪: 18.32克 | 蛋白质: 28.46克 | 碳水物: 22.69克.
早餐:
咖啡, 雞胸肉, 辣椒醬或辣醬, 炒豆芽, 酪梨.
小食/其他:
掬水軒 高纖蘇打(新纖薯).
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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