|
Кстати-кстати...😬
|
55.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1960 千卡
|
脂肪: 84.09克 | 蛋白质: 87.98克 | 碳水物: 212.10克.
早餐: Мёд, Кофе (Растворимое), Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Красные Яблоки, Dr. Oetker Какао-Порошок. 午餐: Кофе (Растворимое), RED Тёмный Шоколад без Сахара, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Кальве Соус Цезарь, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Сыр Российский, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Сдобная Особа Маковый Рулет, Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич. 小食/其他: Roshen Монблан с Сезамом, Чистая Линия Сахарный Рожок. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Алин,посмотри на мой результат за 4 дня😋
2019年11月22日 会员：: lask-ludmila
|
|
|
|
|
Люда, ничего, главное в удовольствие кушать!)) все сбросится, если захочется!))
|
А, ну тогда хорошо 😅 Тебе всего 300 гр. осталось до цели 🙌🏻
|
так у меня и так-1кг 400г за 4 дня и без особых напрягов на 2000кк
2019年11月22日 会员：: lask-ludmila
|
Увидела, Люда))))) Аня просто в профиль глянула, а там этого не было тогда...мод фс глюканул...или слепну я😂
|
Люси....я уже с этими 300 гр борюсь...даж не знаю сколько...😂😣
|
|
|
|
|
|
|
|
|