在2019年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 59.75克 | 蛋白质: 109.19克 | 碳水物: 112.10克.
早餐: 荷包蛋, 美而美 豬排, 大漢堡加蔬菜及調味醬. 午餐: 小魚乾, 炸雞塊, 炒青菜, 炒高麗菜, 白飯, 拿坡里 炸雞腿. 晚餐: KIRIN 無糖紅茶, 7-11 美式咖啡, 橘子, 7-11 茶葉蛋. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|