在2019年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
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66.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1536 千卡
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脂肪: 68.82克 | 蛋白质: 85.81克 | 碳水物: 146.80克.
早餐: 統一 AB無糖優酪乳, 橘子, 生菜, 黑咖啡, 炸雞塊, 荷包蛋, 白吐司. 午餐: 小魚乾, 泡菜, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 炒高麗菜, 炸排骨, 水煮蛋, 全聯 栗香地瓜. 晚餐: 芭樂, 橘子, 全聯 栗香地瓜, 水煮蛋. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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