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NIKO1972的日记, 2019年11月24日

在2019年11月24日体重纪录(没有日志纪录)
83.8 公斤 最近减少: 21.3 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月24日:
3291 千卡 脂肪: 131.43克 | 蛋白质: 87.13克 | 碳水物: 435.95克.   早餐: Hacendado Chopped Pork, Pan Integral Tostado, Café, Café, Café. 午餐: Sondey Galletas Cacao, Bocadillo de Queso, Bocadillo. 小食/其他: Bizcocho. 更多的......
2046 千卡 运动: 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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NIKO1972的体重历史


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