在2019年11月25日体重纪录（没有日志纪录）
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55.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 43.04克 | 蛋白质: 95.21克 | 碳水物: 125.02克.
早餐: 계란후라이, 엑스트라 버진 올리브 오일, 배추김치, 미이랑 오트밀, 코스트코 아보카도 오일, 사과, 아메리카노. 午餐: 굴, 닭가슴살, 방울 토마토, 바나나, 식초, 청양고추. 晚餐: 삶은 계란흰자, 아몬드, 방울 토마토. 小食/其他: 냉동 블루베리, 검은 콩, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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