在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 49.88克 | 蛋白质: 116.16克 | 碳水物: 125.83克.
早餐: 아메리카노, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 미이랑 오트밀, 배추김치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이. 午餐: 청양고추, 식초, 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살, 굴. 晚餐: 토마토, 아몬드, 닭가슴살. 小食/其他: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 아몬드, 냉동 블루베리, 삶은 계란흰자, 유니드마이요거트 무가당 유기농 그릭요거트. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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