在2019年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1013 千卡
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脂肪: 48.90克 | 蛋白质: 72.34克 | 碳水物: 70.64克.
午餐: Ketchup, Toasted White Bread, Chicken Sausage, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Fried Egg with Fat, Water. 晚餐: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pork Leg (Whole, Cooked, Roasted) , White Rice, Water. 小食/其他: Coconut Milk or Cream (Liquid) , Glutinous White Rice, Mango. 更多的......
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1655 千卡
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运动:
休息 - 3 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 11 小时, 站立 - 1 小时 和 10 分钟. 更多的......
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稳定体重
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