55.85公斤,24.2% 血糖101
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55.9 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2327 千卡
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脂肪: 181.02克 | 蛋白质: 106.36克 | 碳水物: 115.80克.
早餐: 毛豆仁(龍鳳含纖維), 全聯 聖女小蕃茄, 洋車前仔(三實), Hershey's 無糖可可粉(含纖維), 義美 無糖豆漿. 午餐: 毛豆仁(龍鳳含纖維), 雞蛋, 炒高麗菜. 晚餐: 卜蜂 義式經典嫩雞胸, 毛豆仁(龍鳳含纖維), 番茄炒蛋, 炒青菜. 小食/其他: 安佳 無鹽奶油, 安佳 鮮奶油, 光泉 全脂鮮乳. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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