EnJuang的日记, 2019年11月27日

在2019年11月27日体重纪录（没有日志纪录）

52 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年11月27日:

1652 千卡

脂肪: 75.91克 | 蛋白质: 143.58克 | 碳水物: 101.22克. 早餐: 萊爾富美式咖啡. 午餐: 卜蜂去骨清雞腿(去腳踝), Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 甜椒, 全聯金針菇, 洋蔥, 煎雞蛋, Kirkland 摩佐拉乾酪, 水煮蛋, 大漢超嫩豆腐, 火龍果. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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