在2019年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
34.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
878 千卡
|
脂肪: 21.75克 | 蛋白质: 51.47克 | 碳水物: 121.14克.
早餐: Kamilka Кефир Kamilka 1%, Царь Каша 5 Злаков. 午餐: Мёд, Картофель (без Соли, Отварной), Соевый Соус (Сею), Минтай. 晚餐: Говядина Отварная, Хлеб Черный, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 小食/其他: Крекеры, Молоко (Цельное Молоко), Мандарины. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|