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atozehello
日记
2019年11月28日
atozehello的日记, 2019年11月28日
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在2019年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
54.9 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
7.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月28日:
702 千卡
脂肪: 18.42克 | 蛋白质: 44.28克 | 碳水物: 93.37克.
午餐:
Guava, 7-11 溏心蛋, 全聯 雞胸肉去皮, Broccoli, Green String Beans, 7-11 雞肉飯飯糰.
小食/其他:
裕珍馨 奶油酥餅.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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