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마법시작. 역시 호르몬의 힘이란.
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54.9 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 58.25克 | 蛋白质: 132.26克 | 碳水物: 103.86克.
早餐: 아메리카노, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 미이랑 오트밀, 배추김치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이. 午餐: 전복, 굴, 꽁치구이, 와사비, 멍게, 찐 또는 데친 홍합, 광어회, 방어 회. 晚餐: 아몬드, 바나나, 닭가슴살. 小食/其他: 아몬드, 블루베리 (무당, 냉동), 삶은 계란흰자. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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