|
Начало рождественского поста.
|
67.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2006 千卡
|
脂肪: 59.31克 | 蛋白质: 56.73克 | 碳水物: 297.68克.
早餐: Яблоко Яблоко, Сильпо Плетенка с Маком, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Гречка Варенная Гречка Варенная . 午餐: Пряник Медовый Света, Novus Котлета Рыбная, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сильпо Винегрет. 晚餐: Brandy, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Сильпо Хлеб Литовский, Persimmon, Своя Лінія Курага с Грецким Орехом в Шоколаде. 小食/其他: Рома Пирожок с Яблоком, Розумний Вибір Сахар , Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|