在2019年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
833 千卡
|
脂肪: 31.31克 | 蛋白质: 35.51克 | 碳水物: 106.56克.
早餐: Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Апельсин. 晚餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Лактика Йогурт Греческий 4%, Зеленый Лук, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Перекресток Яйцо Куриное, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (без Кожуры), Вкуснотека Чеснок, Авокадо Авокадо, Хрустим Сухарики Сметана, Помидоры Черри. 小食/其他: Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|