在2019年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1796 千卡
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脂肪: 82.81克 | 蛋白质: 155.59克 | 碳水物: 111.69克.
早餐: 미이랑 오트밀, 배추김치, 아메리카노, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이. 午餐: 연어구이, 삶은 계란흰자, 바나나, 토마토. 晚餐: 양파, 파채, 돼지 갈비, 청양고추, 마늘, 상추. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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