在2019年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1678 千卡
|
脂肪: 67.27克 | 蛋白质: 156.68克 | 碳水物: 123.99克.
早餐: Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Дымов Индейка Варено-Копченая, Макароны Отварные, Оливковое Масло. 午餐: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Макароны Отварные, Пава Пава Филе Голени Индейки, Оливковое Масло. 晚餐: Яйцо, Bonduelle Молодая Кукуруза , Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Филе Куриное Запеченое, Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|