在2019年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 45.38克 | 蛋白质: 153.36克 | 碳水物: 139.06克.
早餐: Coffee, Tuna in Water (Canned), Boiled Egg, Starbucks Caffe Americano (Grande). 午餐: Quinoa Salad, Tomatoes, Dal, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Chicken Biryani. 晚餐: Chicken Shawarma. 小食/其他: Walnuts, Valrhona Le Noir Amer 71% Cacao . 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|
 评论
Shoot 😱 😱🙈😳🤯🤯 after few days holidays 😟😟
2019年12月1日 会员：: urmilashrestha
|
|
|