在2019年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1275 千卡
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脂肪: 67.16克 | 蛋白质: 43.11克 | 碳水物: 123.22克.
早餐: Twix Twix Top, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Сметана , Блинчики с Мясом. 午餐: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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