在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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52.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 68.52克 | 蛋白质: 101.33克 | 碳水物: 97.20克.
早餐: KANU 雙倍濃縮拿鐵, 快樂牛 低脂乾酪切片, Costco 有機花椰菜, 大潤發 冷凍毛豆仁, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 蒸南瓜, 水煮蛋. 午餐: 豬腰, 白飯, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 大潤發 冷凍毛豆仁, 大潤發 冷凍毛豆仁, 鮭魚, Costco 有機花椰菜, 炒青菜, 蒸南瓜. 晚餐: 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, Umeal 滷牛腱, 牛肚, 番茄炒蛋, 炒菠菜. 小食/其他: Starbucks 太妃核果那堤(中), 星巴克 (Starbucks) 檸檬紅絲絨蛋糕, 全聯 聖女小蕃茄. 更多的......
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稳定体重
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