在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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54.4 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1142 千卡
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脂肪: 41.16克 | 蛋白质: 105.20克 | 碳水物: 93.24克.
早餐: 아메리카노, 미이랑 오트밀, 배추김치, 사과, 코스트코 아보카도 오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이. 午餐: 굴, 바나나, 방울 토마토, 닭가슴살, 청양고추, 식초. 晚餐: 닭가슴살, 방울 토마토, 아몬드. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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